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Mineralwasser macht fit - Zu wenig trinken bremst Leistung
(djd/pt). Wer beim Sport schnell müde und schlapp wird oder sich in Beruf und Alltag nur schwer konzentrieren kann, sollte einmal ehrlich über seine Flüssigkeitsbilanz nachdenken. Denn wenn wir durstig sind, sinkt auch die Leistungsfähigkeit und die Fitness geht in den Keller. Wir brauchen Wasser, damit unser Herz-Kreislaufsystem nicht Schwerstarbeit leisten muss. Denn bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr wird das Blut dickflüssig. Sauerstoff wird damit Mangelware und auch die Muskeln werden nicht mehr ordentlich mit "Brennstoff" versorgt. Auch mental macht sich Flüssigkeitsmangel bemerkbar: Die Denkleistung lässt nach, die Konzentration und das Erfassen von komplexen Zusammenhängen fällt schwerer.
Ausreichendes Trinken schafft Abhilfe. Am besten eignet sich hoch mineralisiertes Mineralwasser, ein idealer Lieferant von Mineralstoffen und Spurenelementen. Für die Fitness besonders wichtig ist hydrogencarbonatreiches Mineralwasser wie z.B. Staatl. Fachingen Medium - das mit über 1.800 mg pro Liter besonders reich an Hydrogencarbonat ist.
Hydrogencarbonat ist deshalb so wichtig, weil es dem Körper dabei hilft, gesund und fit zu bleiben. Der Mineralstoff wirkt Übersäuerungen im Körper aktiv entgegen. Vor allem die Muskeln bleiben so von der raschen Übersäuerung verschont und sind damit weit leistungsfähiger. Eine Studie am Institut für Sportmedizin und Ernährung, Mörfelden mit Staatl. Fachingen zeigt, dass hydrogencarbonatreiches Wasser die Ausdauerleistung von Sportlern um bis zu zehn Prozent steigert.
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Pleon Kohtes Klewes
Ansprechpartner: Rosalie Zimpelmann
Adresse: Windmuehlstr. 1
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Tel.: 069-24286-153
Fax: 069-24286-250
rosalie.zimpelmann@pleon.com
www.fachingen.de
Auch Vitamine sind sehr wichtig für den Körper. In welche Gruppen sie eingeteilt werden und wozu sie gut sind, erfahren Sie bei uns.
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