Dass Vitamine wichtig sind weiß ja nun fast jeder. Aber warum gibt es so viele verschiedene Vitamine und wozu sind die gut? Diese Fragen möchten wir Ihnen auf den folgenden Seiten gerne beantworten. Denn eine gesunde Ernährung ist das A und O.

Das Vitamin ist eine organische Verbindung das vom Körper für lebenswichtige Funktionen benötigt wird. Der Körper kann Vitamine nicht selbst produzieren, deshalb müssen wir sie über die Nahrung zuführen. Es gibt aber nicht nur ein Vitamin, sondern viele verschiedene und jedes hat eine andere Aufgabe.

Man unterscheidet zwischen fettlöslichen und wasserlöslichen Vitaminen. Ein Sonderfall ist dann noch das Vitamin C. Aber lesen Sie selbst. Wozu ist eigentlich Vitamin B12?


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