Anstelle des saftig roten Apfels oder der reifen Birne, die wahre Vitaminspeicher sind, werden kleine Kapseln bevorzugt. In der heutigen Zeit sind wohl alle Dinge, die schnell gehen beliebt.

Und eine Kapsel oder gleich mehrere herunterzuschlucken empfinden viele einfacher, als sich mit dem nötigen Obst zu versorgen.

Nun ist in Bezug auf die diversen Präparate nicht alles schlecht, nur sollte die Anwendung eingeschränkt und stets mit dem Arzt oder Apotheker abgesprochen sein. Überdosierung ist gar nicht so unwahrscheinlich wie man meint.

Als Nahrungsergänzung und wenn man z.B. kaum Obst essen kann, eignen sich die Produkte sehr wohl. Ältere Menschen vertragen auch mehr Vitamine, um in den kalten Jahreszeiten gegen Krankheiten gewappnet zu sein.

Ein wilder Cocktail ist keinem zu empfehlen. Sicherer fährt jeder, der das Obst nicht vernachlässigt. Schließlich hat man als Kind früher doch auch gerne Obst gegessen.

Hinzu kommt noch, dass die einzelnen Vitamine und Mineralstoffe separat vorliegen und nicht in nahrungstypischen Verbindungen.

Denn nur wenn die Zusatzstoffe wie in der Nahrung zusammengesetzt sind, können sie vom Körper ideal aufgenommen und gespeichert werden.

Kennen Sie noch die Devise der Obsthändler? “Esst mehr Obst!” Beherzigen Sie das doch mal wieder! Und wie schnell hat man das Obst oder Gemüse gewaschen und von der Schale befreit?